Середа, 18.10.2017, 07:49
Вітаю Вас Гість | RSS

КЗ "Преславська спеціальна загальноосвітня школа-інт...

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Головна » 2017 » Березень » 28 » Методична розробка змагань
09:41
Методична розробка змагань

" />

Протокол змагань шкільного етапу Всесвітнього проекту

«Дитяча легка атлетика»

КЗ «Преславська спеціальна загальноосвітня школа-інтернат» ЗОР

Вікова група

Клас, група

 

 

Вид змагальної програми

Загальна кількість очок

Підсумкове місце

«Формула віражу»

Місце

Стрибкове двоборство

Місце

Метальне двоборство

Місце

Стрибки з жердиною

Місце

Молодша

2гр.

1.50.79

І

1.15.84

І

75

ІІ

-

-

4

І

4гр.

1.53.39

ІІ

1.17.62

ІІ

90

І

-

-

5

ІІ

Середня

5кл.

2.15.16

І

2.38.15

ІІ

150

І

0

ІІ

6

І

6кл.

2.28.2

ІІ

2.31.47

І

110

ІІ

5

І

6

І

Старша

4гр.

1.27.36

ІІ

1.48.28

І

85

ІІ

5

І

6

І

5гр.

1.25.9

І

1.50.18

ІІ

100

І

0

ІІ

6

І

 

 

Головний суддя змагань В.А.Дінков

 

Методична розробка змагань за програмою

«Дитяча легка атлетика» вчителя фізичної культури

КЗ «Преславська СЗШІ» ЗОР Дінкова В.А.

Види змагань у програмі та методичні вказівки

Види програми

Загальні методичні вказівки та дозування

І

Легкоатлетичний флеш-моб

Комплекс підвідних легкоатлетичних вправ під музичний супровід – 4хв. (4 цикли по 1 хв.). Зміна циклу – зміна музичного ритму.

1 цикл – стретчинг, 2 цикл – вправи для крупних м’язових груп, 3 цикл – вправи для метання, 4 цикл – вправи для стрибків та бігу.

ІІ

«Формула віражу»

Дистанція – 35м: перекид (за неправильно виконаний перекид – штраф -1сек) + біг по драбинці (за пропуск чи наступ на щаблину – штраф – 1сек за кожне порушення) + слалом (за збиту фішку чи за пропуск фішки – штраф -1 сек) + перешкоди (за збиту перешкоду –штраф -1сек)

ІІІ

Стрибкове двоборство

 

3.1

Стрибки зі скакалкою за орієнтирами

5м від лінії старту – 4х5 разів стрибків зі скакалкою в різні сторони (за меншу кількість виконаних стрибків – штраф -1сек).

Через 5м після виконання стрибків зі скакалкою – стрибки за цифрами від 1 до 4 через 0 (повторити двічі), штраф – за пропуск цифри або за наступ на лінію.

Після закінчення стрибків зі скакалкою першим учасником, наступний за ним учасник, не чекаючи передачі естафети, біжить на стрибки зі скакалкою, а перший переходить на стрибки за квадратами.

 

3.2

Стрибки за квадратами

ІV

Метальне двоборство

Переможець визначається за сумою очок двох видів метань

 

4.1.Метання медболу спиною до сектору

Відстань – для молодшої групи - 6м, для середньої -7м, для старшої – 8м до коридору, розміри коридору – 3x3м. попадання в коридор - 5 очок. Вага м`яча – 1кг. Заступ за лінію або метання без команди судді – оцінка – 0.

 

4.2. Метання дротиків на точність

На відстані 6м - молодша група,7м - середня група, 8м - старша група від лінії метання – перший обруч -5очок, наступний за ним - 10 очок, третій – 15 очок. Заступ за лінію або метання без команди судді – оцінка – 0.

V

Стрибки із жердиною (крім молодшої вікової групи)

По 1 учаснику від кожної команди. Довжина жердини – 2,5м. Три спроби. Розбіг, місце для відштовхування, через 3м від місця відштовхування перша ціль для приземлення - 5очок, одразу друга після неї -10 очок, третя – 15 очок. Після приземлення учаснику необхідно утриматись у орієнтирі впродовж 3сек. Результати усіх 3х спроб ідуть у залік.

Переглядів: 44 | Додав: Светик | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Березень 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Друзі сайту

Copyright MyCorp © 2017
Створити безкоштовний сайт на uCoz